Reklama
Reklama

Dotknite sa jazykom podnebia a minútu dýchajte. Účinok prevyšuje všetky očakávania

Reklama
Dýchacia metóda pomohla mnohým ľuďom a navyše za vyskúšanie nič nedáte.

Možno ste už počuli o rôznych technikách dýchania, no môžeme vás ubezpečiť, že táto je mimoriadne účinná. Jediné, čo musíte urobiť, je dotknúť sa jazykom podnebia úst, tesne za zubami, a dýchať nasledovne:

• Vdychujte vzduch 4 sekundy
• Teraz ho podržte ďalších 7 sekúnd
• Potom nahlas vydýchnite – skúste to urobiť tak, aby to vyšlo na 8 sekúnd.

Zdroj: Webniusy
Reklama

 

Podobné príspevky