Reklama
Reklama

Herca preslávila obezita, dnes je z neho vyrysovaný kulturista

Reklama
V Hollywoode ho preslávila jeho extrémna obezita a mnohí si ho tak z filmov dodnes pamätáme. Dnes je však všetko inak.
Tajomstvom jeho úspechu je kontrola príjmu kalórii a konzumácia veľkého množstva zeleniny a ovocia, ktoré dodajú telu vlákninu, vitamíny aj minerály. Okrem toho obmedzil sacharidy a tuk. Za obrovský úspech považuje tiež to, že už viac nie je posadnutý jedlom. Cvičí zvyčajne šesťkrát týždenne jednu hodinu denne dvíha činky v kombinácii s kardio cvičeniami.

Zdroj: Instagram
Reklama

Podobné príspevky