Reklama
Reklama

Prečo majú niektoré ženy dve jamky na chrbte? Toto je dôvod

Reklama
V čom sa odlišujú ženy s jamkami nad zadkom od tých bez nich? Postrehnete to možno aj v posteli.
Ak takéto jamky nemáte, ale chceli by ste, nezúfajte! Ukázalo sa, že ich môžete vypracovať sami. Keď si systematicky začneme posilňovať chrbát, napríklad cvikom znázorneným na obrázku, je veľmi pravdepodobné, že sa po nejakom čase objavia jamky. Oplatí sa tiež cvičiť viaceré univerzálne cviky, ktoré posilňujú a stabilizujú celé telo, ako napríklad mŕtve ťahy, či drepy.
Zdroj: Webniusy
Reklama

Podobné príspevky